Corona Update: Struktur in den Alltag bringen

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Struktur in den Alltag bringen!

In Zeiten der Unsicherheit ist es umso wichtiger einen sicheren, gewohnten Rahmen für sich zu schaffen.
Behalten Sie Ihre Tagesstruktur bei und passen Sie diese an die derzeitigen Umstände an.
Setzen Sie Ankerpunkte, füllen Sie ihren Tag mit schönen Dingen.
Achten Sie neben Ihren täglichen Aufgaben auch auf ausreichend Pausen!
Regelmäßige und gesundes Mahlzeiten sowie ausreichend Schlaf stärken außerdem Ihr Immunsystem!

Viel Spaß mit dem ersten Video!